5.Двигательная активность в режиме дня, жизненно необходимые умения и навыки. Физическая культура в общекультурной и профессиональной подготовке студентов.

Содержание

Введение…………………………………………………………….…………...3

Двигательная активность, как важная составляющая здорового образа жизни ……………………………………………………………………………………5

Заключение……………………………………………………………………….13

Список использованной литературы…………………………………..………14

Введение

Актуальность темы исследования. Каждый цивилизованный человек должен заботиться о своем физическом совершенствовании, обладать знаниями в этой области, вести здоровый образ жизни. Одним из факторов здорового образа жизни является физическая культура. Её целью является развитие организма, его восстановление после утомления от различных нагрузок, сохранение и улучшение состояния здоровья, положительного эмоционального состояния.

В настоящее время под физической культурой понимается особенный вид деятельности социума. В нем происходит удовлетворение как физических, так и психических потребностей каждого человека с помощью точных и определенных занятий физическими упражнениями и спортом. А также при помощи принятия участи в соревнованиях и различных спортивных мероприятиях.

Физическая культура направлена на гармоничное развитие сил и морального духа человека. В системе совершенствования личности она составляет важную основу полноценной жизнедеятельности: активного труда, нормальной семейной жизни, организованного отдыха и полноты творческого самовыражения.

Во все времена физическая культура и спорт только с положительной стороны влияли на организм человека. В настоящее время большое внимание уделяется развитию интеллекта, креативности, поэтому роль физической культуры и спорта становится еще более важной.

С помощью физических упражнений человек готовится к работе и жизни. Он использует естественные силы природы и все комплексы факторов, например, отдых, гигиена, режим труда и быт. Они помогают определить состояние его здоровья, и степень специальной и общей физической подготовки (4, с. 116).

Охрана собственного здоровья является ключевой обязанностью каждого человека. И он не имеет права ее перекладывать на других. Бывают такие случаи, когда в 20 лет неправильным образом жизни, вредными привычками человек доводит состояние своего организма до катастрофического состояния. Состояние медицины сегодня находится на достойном уровня. Однако она все равно не обладает возможностью каждого спасти от заболеваний.

Таким образом, еще с раннего возраста необходимо приучать ребенка к здоровому образу жизни, его деятельность должны быть активной. Занятия спортом при этом обладают одним из главных значений.

Цель исследования – комплексный анализ двигательной активности в режиме дня, жизненно необходимые умения и навыки.

Основными задачами работы, исходя из поставленной цели, являются:

- определить двигательную активность, как важную составляющую здорового образа жизни;

- рассмотреть физическую культуру в общекультурной и профессиональной подготовке студентов.

Диалектический метод научного познания, системный подход, анализ литературных источников, метод обобщения и описания послужили методологической основой исследования в работе.