Эустресс и дистресс. Стадии стресса. Методы выхода из стресса.

Содержание

Введение 3

1. Эустресс и дистресс 3

2. Стадии стресса 3

3. Методы выхода из стресса 3

Заключение 3

Список литературы 3

Введение

Актуальность исследования. Проблема стресса в последние годы становиться одной из самых актуальных тем в мировой психологической науке и практике (2).

В настоящее время, с одной стороны, накоплено значительное количество многоплановых исследований различных видов стресса – стресс жизни, посттравматический, профессиональный стресс и т.п., с другой, – многие авторы отмечают сложность и во многом противоречивость, недостаточность концептуальной и методологической разработки данного психофизиологического феномена.

В настоящее время отмечаются методологические и методические трудности диагностики и измерения психологического стресса.

Дискутируются возможности и ограничения психологических тестов и опросников, построенных на субъективных оценках. Безусловно, опросники имеют свои ограничения, и их возможности – предмет дискуссии и критики. Разработка надежных и валидных методик – сложный и длительный процесс.

Предмет исследования – психологические особенности стрессовых состояний.

Цель исследования: выявление психологических особенностей преодоления и профилактики стрессовых состояний.

Для реализации этой цели были поставлены следующие задачи:

1. Изучить основные вопросы по данной теме в научной литературе.

2. Выявить особенности стадий стрессовых состояний.

3. Рекомендаций по преодолению и профилактике стрессовых состояний.